aadddoooiiiii!!!!!

aduh mengantuk gile bile bace buku nie...
tk tahan sudah menagung derita membaca buku...
dah la ayat je sume..
tk fun langsung..
hehehehe,,,
ooopssss!!!
terlebih sudah...
aku rasa ramai orang mempunyai masalah seperti aku..
bile bukak buku je mesti mengantuk...
dah la banyak bende nk kne baca ngn hafal...
kt c nie aku nk berkongsi sket la tips2 ngn korang...
mcm ne nak bagi mate tu tk ngntuk bile stdy or membace buku...
semoga tips2 nie berguna tok karang sume...
di samping itu...dapat la aku menambah kan pahala aku sebab memberi kn ilmu yang bermanafaat pada anda semua...hehehehe


rase malas nie sebenar nya terbit akibat dari terlalu banyak la sesangat rehat,
kite tak ley teros biar kn otak kite selalu rehat sebab nnt die tk ley berkembang
(patot la selame nie aku rasa mcm baby lagi)
ini , menyebabkn keupayaan kite untuk berfikir menjadi lambat...
bahasa kasar nye lampi la a.k.a lambat pikap..hahaha
kalau korang ngntok mase bace buku
hubungan etnik,titas atau pon kamus bm-bi...wat la bende2 di bawah ini:

• letak kn 2 2 tangan atas peha masa tengah duduk,sebelah tangan gengam,sebelah lg di terbalik kn,buat pergerakan serentak,tgn yang gengam tumbuk peha(jgn kuat2,nnt sakit) tgn yang lagi satu gosok,(amaran!!!!wat kat peha sahaja,bukan kt tempat lain)

• tarik nafas dalam2,tahan nafas kire2 7 saat(jgn lelame,kalu jd lain jgn salah kn aku ok),pastu hembus.wat bebanyak kali.

• berdiri dan tunduk macam tengah rukuk(jangan terkentot sudah), tolak lutut anda sume kebelakang,tekan kepale lutu tu sampai rase sakit..jangan sampai patah dah yeee...hehehe

• kalau tak nak hilang jugak rase mengantok kt mate korang tu..pg amik serbok kopi...kalau nk kaw amik yang jename kluang railway kopi pnye(promot sket)..bukak mulut dan kemam selama yang mampu..biar kn die sebati ngn air liur korang..dah tu mesti hilang..

• untuk yang penagih ngantuk tegar...pg la amik bantal tido...wakakaka

sekian sahaje tips2 yang dapat aku bagi kt korang(pakar sakit puan di kelinik desa)